HİPNOZ NEDİR?

Hipnoz, günlük yaşamımızda deneyimlediğimiz bir fenomendir. Böyle anlarda, kişinin dikkati seçici olarak bir konuya odaklanmıştır ve bireyin algısı odaklandığı konuyla sınırlıdır. Dikkatimizin belirli bir konuya yoğunlaştığı anlar böyle zamanlardır. Böyle zamanlarda; bir saat, beş dakika gibi gelebilir yada yanımızdaki bir arkadaşınızın hatırladığı ayrıntıları hatırlamadığınız olur.

Hipnoz tıbbi bir müdahale kabul edildiği için sahne hipnozu yasaklanmıştır.

Hipnoz, tıp dışında eğitim ve spor alanında yaygın kullanıma sahiptir.

Psikiyatride hipnoz kullanımı, 18. ve 19. Yüzyıllarda yaygın iken Sigmund Freud’un psikanalizi geliştirmesinden kısa bir süre popülerliğini kaybetse de Milton Ericson’un, hipnozu tekrar psikiyatrik hastalarda kullanmaya başlaması ile birlikte tekrar gündemde ki yerini almıştır.

Hipnoz bir yöntemdir ve uygulayıcıya kendi uzmanlık alanı ile ilgili olarak müdahale etme şansı tanır. Hipnozun kendisi, gevşeme ve rahatlama gibi kazanımlar sağlasa da tedavi söz konusu olduğunda uygulayacağınız tedavi konusunda yetkin ve bilgili olmak durumundasınız. Bu açıdan, hipnozu bir enjektöre benzetebiliriz, enjektör son derece önemli bir tıbbi malzemedir ancak içerisine ne koyacağını bilirsen…

Psikiyatride hipnozun kullanımı; özellikle, fobiler, tüm anksiyete bozuklukları başta olmak üzere geniş bir kullanım alanı vardır.

Hipnoz; teknik anlamda, bilinçli zihnimizin kontrolünden sıyrılarak, bilinç altı zihne diğer terapilerden daha kısa zamanda ulaşarak çözüm sağlamayı amaçlar. Burada sorunların kaynaklarının bilinçaltında bulunduğu ve onlara ulaşılıp, kişinin kendi problemine yönelik çözüm ürettiğinde, problemin çözüleceği yada azalacağı kabul edilmektedir.

Hipnoz ile psikoterapinin kime ve nasıl uygulanacağı ise konu hakkında bilgi ve tecrübe gerektirmektedir. Terapist, öncelikle kişinin ruhsal muayenesini yapmalı, muayeneden sonra hipnoza uygunluğu, fayda görüp görmeyeceği üzerinde düşünüp, hastayı da sürece dahil edip birlikte karar verilmelidirler.

Hipnoz hakkında birçok uydurulmuş yanlış bilgi vardır, özünde hipnoz doğal bir olaydır ve güvenli bir uygulamadır.